घरचं जेवण आरोग्यासाठी सर्वोत्तम का असतं?

आज बाहेरचं खाणं सहज उपलब्ध आहे.
पण सहज मिळतं म्हणून ते योग्यच असतं, असं नाही.
घरचं जेवण ताजं असतं.
काय घातलंय, किती तेल, किती मीठ — हे आपल्या हातात असतं.
यामुळे पोट हलकं राहतं आणि शरीरावर ताण पडत नाही.
घरचं जेवण भावनांशी जोडलेलं असतं.
आईच्या हातचं जेवण पोटच नाही, तर मनही भरतं.
याचा मानसिक आरोग्यावरही चांगला परिणाम होतो.
बाहेरचं खाणं चवीला छान वाटतं,
पण त्यात मीठ, साखर, तेल जास्त असतं.
याचा परिणाम हळूहळू आजारात बदलतो.
घरचं जेवण म्हणजे काटकसर नाही,
ते स्वतःची काळजी आहे.